15 cerceaux les mieux pondérés de 2023, à partir de 10,95 £

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Catherine Zeta-Jones est « obsédée » par la sienne.

Les cerceaux lestés ont eu un moment où ils ont commencé à être tendance sur TikTok pendant les différents confinements au Royaume-Uni. Depuis, ils sont devenus un incontournable pour les entraînements à domicile, et même nos célébrités préférées en sont de grandes fans.

Prenez Catherine Zeta-Jones et Beyoncé. Zeta-Jones utilisait un cerceau lesté bien avant qu'il ne commence à devenir viral. En 2012, elle a déclaré à InStyle : « Je suis obsédée par le hula-hooping. Je le fais 20 minutes par jour. Je n'utilise pas le plastique creux à l'ancienne que nous avions quand nous étions enfants, mais j'en ai découvert un nouveau chez Danskin, plus petit et plus lourd. 10 ans plus tard, elle tourne toujours sur IG, alors que le battage médiatique de TikTok ne s'est pas calmé. Un entraînement de hula hoop convient également à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, car le mouvement est à faible impact et facilement adaptable pour les débutants comme pour les cerceaux avancés. Ajoutez à cela le fait qu’ils sont totalement silencieux et que vos voisins n’ont rien à redire, et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi ces gros cerceaux ont pris de l’ampleur.

Naturellement, de plus en plus de marques vendent des cerceaux lestés, et il existe donc de nombreuses options décentes et à des prix raisonnables sur lesquelles mettre la main. Poursuivez votre lecture pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur les cerceaux lestés, ainsi que notre sélection des meilleurs à acheter pour 2023. Certains de nos favoris ont bénéficié d'une remise allant jusqu'à 60 % pour Prime Day, nous avons donc mis en évidence eux ci-dessous aussi.

Il y a de nombreux avantages pour la santé à faire de l’exercice avec le cerceau lesté, oui. Cependant, nous tenons à préciser que ceux que nous allons mentionner concernent le style conventionnel du hula hoop. Ceux qui font simultanément des tapes sur l’épaule ou une routine de danse sont dans une ligue à part.

Carla Rose, directrice de HulaFit explique : « Est-ce qu'ils fonctionnent ? Bref, oui ! nous dit-elle. « Le Hula Hooping est un excellent entraînement cardio complet à faible impact et peut vous aider à avoir un esprit et un corps heureux et sains. C'est également la garantie de vous faire sourire et de redonner du plaisir à votre routine de remise en forme ! »

La résistance supplémentaire d'un cerceau lesté est un bon moyen de développer votre force musculaire, mais si vous venez tout juste de rejoindre les rangs, en utiliser un peut sembler très différent d'un cerceau standard. Voici quelques conseils à garder à l’esprit qui vous aideront à prévenir les blessures et à vous assurer que vous en récolterez les fruits.

Qu'est-ce qu'ils ne font pas, serait une question plus appropriée. Selon Carla de HulaFit, les avantages potentiels pour votre bien-être incluent, sans s'y limiter :

Faire tourner vos hanches à une vitesse vertigineuse pour tenter de maintenir un cerceau lesté hors du sol vous fera brûler des calories et renforcer les muscles du ventre (c'est essentiellement un entraînement pour les abdominaux), oui.

Cela dit, de nombreux facteurs contribuent à une perte de poids sûre et durable (le type de perte de poids que vous devriez viser, pour information), notamment les choix alimentaires, l'âge, certains médicaments, le niveau de stress et le sommeil. Si vous aimez utiliser un cerceau lesté et que cela vous fait bouger davantage, la perte de poids pourrait bien être un effet secondaire (puisque nous savons que l’entraînement que nous apprécions est celui auquel nous nous en tenons).

Carla ajoute qu'un cerceau lesté est particulièrement utile pour renforcer les muscles, ce qui peut améliorer votre composition corporelle et contribuer à la perte de graisse. "Le poids supplémentaire crée plus de résistance, ce qui aidera à tonifier davantage vos muscles [qu'un cerceau standard]", dit-elle. "Nous vous recommandons d'utiliser un cerceau lesté pesant jusqu'à 1,25 kg."

Maintenant que vous êtes au courant, voici les 12 cerceaux les mieux pondérés pour tout le monde – de ceux qui cherchent à économiser ou à commencer leur voyage de hula hoop à ceux qui souhaitent s'éclater ou améliorer leur technique.

Spécifications clés

Poids:Boule à gravité de 0,7 kg

Diamètre:Réglable jusqu'à 132 cm

Conception:Points de massage

Capable de démonter :Peut ajouter ou supprimer des sections