Meilleur cerceau intelligent

Contrairement aux cerceaux traditionnels, vous pouvez démonter les cerceaux intelligents, ce qui les rend faciles à emporter avec vous lors de vos déplacements.

par : Brett Dvoretz, équipe de BestReviews

Publié : 5 janvier 2023 / 05h53 HNE

Mise à jour : 5 janvier 2023 / 05h53 HNE

Le hula hoop n'est pas seulement amusant, mais c'est aussi une excellente forme d'exercice qui peut vous aider à brûler des calories et à sculpter votre corps. Les cerceaux traditionnels peuvent cependant être difficiles à utiliser, car ils nécessitent beaucoup de pratique et de coordination. Heureusement, les cerceaux intelligents éliminent cette barrière à l’entrée.

Contrairement aux cerceaux standards, qui tournent autour de votre corps et peuvent facilement tomber, les cerceaux intelligents sont placés près du corps. Ils comportent une boule de gravité attachée à une corde courte qui tourne autour de votre corps. Cela élimine le risque qu’ils glissent. Certains modèles, comme le Simplife Smart Hoola Hoop, disposent même d'une minuterie qui permet de suivre facilement la durée de vos exercices.

Les cerceaux traditionnels sont de grands anneaux qui tournent autour de votre corps lorsque vous balancez vos hanches. Ils constituent une source d’exercice amusante et efficace. Cependant, ils peuvent aussi être assez difficiles à utiliser. Les débutants ont souvent du mal à garder le bon rythme, ce qui est essentiel pour maintenir le cerceau haut autour de la taille, là où il est censé se trouver. Au lieu de cela, il tombe, frustrant de nombreux utilisateurs et interrompant votre entraînement.

Les cerceaux intelligents ont un design différent. Ils sont nettement plus petits et assis près du corps. La plus grande différence, cependant, réside dans leur fonctionnement. Plutôt que le cerceau entier tourne autour du corps, ils ont une balle lestée attachée à une corde.

La corde est attachée à une petite ancre dotée de roues qui tourne autour du cerceau sur une piste lorsque vous balancez votre corps. Cela empêche le cerceau de tomber.

Bien qu'ils portent le terme « intelligent » dans leur nom, les cerceaux intelligents ne sont pas intelligents au sens traditionnel d'être des appareils connectés. Au lieu de cela, le terme est utilisé pour désigner la conception inhabituelle.

Chaque fois que quelque chose entre en contact avec votre peau, vous voudrez être à l'aise. La dernière chose que vous voulez, c’est provoquer des frottements ou des irritations pendant l’entraînement. Le facteur le plus important pour le confort du cerceau intelligent réside dans les coussinets chargés de maintenir le cerceau en place. Ceux-ci peuvent être en caoutchouc ou en silicone, ce dernier étant généralement le plus confortable et le moins susceptible de provoquer une irritation cutanée.

Certains cerceaux intelligents ont un réglage de vibration, censé fournir un massage thérapeutique ou aider à brûler les graisses. Cependant, cela n'a pas encore été prouvé, ce qui augmente l'effet brûle-graisse que vous obtenez en faisant de l'exercice avec le cerceau. La vibration est également très faible. Même s’il était plus puissant, le massage vibratoire tout en activant les muscles présente peu d’avantages thérapeutiques. Pour ces raisons, cela ne vaut peut-être pas la peine de payer un supplément pour un cerceau intelligent uniquement pour un réglage de vibration.

Si vous aimez suivre vos mesures de condition physique, choisir un modèle avec un panneau d'affichage est logique. Selon le hula hoop, le panneau d'affichage peut afficher le nombre de cerceaux, les calories brûlées ou simplement le temps écoulé depuis que vous avez commencé à faire de l'exercice.

Parce que les cerceaux intelligents sont près du corps, ils doivent bien vous aller. À cette fin, presque tous sont réglables en taille pour s’adapter à un large éventail de morphologies. Pour ajuster la taille, il vous suffit d’ajouter ou de supprimer des sections selon vos besoins.

Bien que cela ne soit pas important pour la fonctionnalité, certaines personnes aiment que tous leurs équipements d’entraînement soient assortis. Les cerceaux intelligents sont disponibles dans différentes couleurs allant du noir ou du blanc de base à des couleurs plus vives comme le rose et le bleu.

La plupart des cerceaux intelligents coûtent entre 20 et 60 dollars, selon les fonctionnalités incluses.

UN. La quantité de calories brûlées par le hula hoop dépend de nombreux facteurs, notamment votre âge, votre condition physique actuelle et l'intensité de votre pratique du hula hoop. Cependant, en moyenne, la plupart des gens brûlent entre 4 et 7 calories par minute en faisant du hula hoop.

UN. Les cerceaux traditionnels peuvent être difficiles à utiliser et nécessitent une certaine habileté pour continuer à tourner correctement. Cependant, les cerceaux intelligents sont exceptionnellement faciles à utiliser et ne nécessitent pratiquement aucune expérience ou pratique préalable, ce qui en fait un choix idéal pour les débutants.